TERAPIA INDIVIDUAL

Aqui algumas situações indicadoras de que você pode precisar da ajuda de um profissional:

 

Sente-se frequentemente irritado (a) e acha que tudo o (a) enerva

Sente dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões

Sente que atingiu o limite

Sente-se frequentemente tenso (a)

Acorda no meio da noite e/ou tem dificuldade em adormecer

Já não ri das coisas que os outros acham engraçadas

Não consegue deixar de pensar numa situação que o (a) traumatizou, mesmo depois de ter passado algum tempo

Sente-se cansado (a) e não consegue relaxar

Sente que os outros não gostam de si

Tem menos energia do que as outras pessoas

Tem passado por problemas alimentares (anorexia ou bulimia)

Sente-se desmotivado (a) em relação ao seu trabalho

Sente frequentemente vontade de chorar

Sente-se desmotivado (a) em relação ao futuro.

 

TERAPIA ADOLESCENTE

Sabemos como essa etapa pode ser complicada pelo surgimento de alguns problemas apresentados durante a transição entre a infância e a fase adulta, tais como baixa autoestima, ansiedade, agressividade, imposições de padrões sociais, entre outros. A psicoterapia ajudará no manejo desses conflitos e gerará o autoconhecimento, fazendo com que o adolescente tome decisões da forma mais consciente possível.

 

TERAPIA DE CASAL

Existem sinais que identificam uma relação com problemas.

A seguir seguem alguns exemplos:

 

Você e seu companheiro (a) já não se entendem como antigamente

Os conflitos parecem que nunca ficam resolvidos

Os seus filhos parecem ter mais poder do que seria suposto

Ocorre diminuição do desejo sexual ou da paixão

Surgem sentimentos de indiferença em relação ao seu companheiro (a)

Há falta de vontade de partilhar pensamentos e sentimentos com o seu companheiro

Diminuição da afetividade

Ênfase nos aspectos negativos da relação

Os risos e divertimentos quando estão juntos já não acontecem

O seu sentimento de bem-estar é maior no trabalho do que em casa

Suspeitas de que o (a) companheiro (a)  tem um caso extraconjugal

Apenas um dos membros do casal toma as decisões

Um dos membros do casal parece mais preocupado com a sua família de origem do que com a família atual.

A procura de um profissional pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida mais rápido do que possa pensar. Embora cada casal seja diferente, e não possamos prever o número de sessões necessárias para que haja melhorias significativas, ocorrem normalmente mudanças positivas muito rapidamente. Quanto mais rapidamente procurar ajuda, mais rapidamente conseguirá melhorar a sua relação.

 

TERAPIA FAMILIAR

Os problemas parecem ocorrer nas piores alturas. E quando surgem, parece não haver forma de desaparecerem. De fato, os problemas conjugais, os problemas com os filhos, com os nossos próprios pais, ou com colegas constituem normalmente uma fonte de stress e tristeza. Por vezes são as pequenas dificuldades cotidianas que ganham proporções incontroláveis enchendo as relações de tensões e conflitos. Abaixo algumas situações em que a Terapia Familiar pode responder.

A sua relação com os seus filhos e/ou pais tende a piorar

O seu casamento ou a sua relação não é aceita pela família

As suas relações amorosas tendem a terminar depressa demais

Você tem discussões frequentes com familiares, amigos ou colegas

As outras famílias parecem dar-se melhor do que a sua

Os membros da sua família se dão mal sempre que estão juntos

Um dos membros da sua família está estranho, isolado ou se sente incompreendido

Os problemas da sua famí­lia tendem a se prolongar e nunca são resolvidos

Os membros da sua famí­lia não são capazes de confortar os outros em momentos de crise

Um dos membros da sua família agride verbalmente os outros.

 

TERAPIA PARA IMIGRANTES E MIGRANTES

Na minha experiência em ter morado fora do Brasil e ter enfrentado inúmeras dificuldades sei que o apoio psicológico pode ajudar muito . Com a terapia online, venho acompanhando diversos brasileiros que estão morando fora do Brasil e isso me sensibilizou a ajudar nos principais desafios que essas pessoas enfrentam. As dificuldades com a língua até a imersão em crises existências, sendo que todos eles podem ser melhor enfrentados e superados com a ajuda da terapia online.

Se você mora no exterior ou pretende se mudar em breve, a terapia online pode ser bastante útil.

Quando a pessoa muda de país ela tem a oportunidade de vivenciar experiências completamente novas. Mas pode ser emocionalmente custoso se adaptar a uma nova língua, numa comunidade com costumes, hábitos e comportamentos diferentes dos nossos. Pode levar meses ou até mesmo anos para a pessoa se adaptar a um novo país. Tudo dependerá da sua personalidade, das condições que precederam essa mudança, assim como das condições em que viverá no novo país. É evidente que cada pessoa terá os seus próprios desafios, mas durante os anos em que morei fora pude observar que existem algumas dificuldades em comum

 

SOLIDÃO EM MORAR FORA DO PAÍS DE ORIGEM

A solidão é uma das queixas mais comuns que ouço de brasileiros que moram fora do país. A pessoa se sente só porque deixou para trás a convivência com sua família, com os seus amigos ou até mesmo com o seu cônjuge. Ela é invadida pelo sentimento de luto diante da perda de seu habitual e antigo estilo de vida. Portanto, vive uma fase de desconexão com o ambiente ao seu redor. Essa desconexão com a nova comunidade é agravada quando a pessoa tem pouco ou nenhum conhecimento da nova língua. Ela geralmente se sente temporariamente excluída e dependente de algumas pessoas mais próximas, o que pode abalar a sua autoestima.

 

CRISE EXISTENCIAL

Há também um tipo de crise existencial que pode ser vivenciada pelos brasileiros morando no exterior. Pois, quando estamos longe de nossas origens, algumas questões sobre identidade podem vir à tona e a pessoa passa a se perguntar: Quem sou eu? Estou mesmo feliz com a minha vida ou devo buscar maneiras diferentes de expressar a mim mesma? Enfim, qual é a minha nova interpretações sobre mim mesma?

 

QUANDO O CÔNJUGE PRECISA SE MUDAR

Outra situação que pode ser bastante delicada é quando a pessoa muda para o exterior para acompanhar seu cônjuge, que recebeu uma boa oferta de trabalho, por exemplo. Além de deixar para trás a convivência com os amigos e os familiares, ela geralmente acaba deixando também o seu trabalho, que é uma importante referência na construção da sua identidade. Essa pessoa costuma levar um tempo bem maior do que seu cônjuge para criar novos vínculos, principalmente se não dominar a nova língua. Ela temporariamente irá se sentir despotencializada, já que estará subutilizando suas capacidades, habilidades e competências. Pode sentir que sua autoestima foi diminuída, chegando a se sentir pouco útil em sua nova vida.

 

PESSOAS QUE JÁ TINHAM PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL

Antes de encerrar o texto, vale lembrar que todas essas situações podem ser dificultadas se a pessoa tiver latente ou já desenvolvido um quadro de depressão, ansiedade, estresse, um luto mal resolvido ou qualquer transtorno ou síndrome psicológica. Essas também são situações tratadas com eficácia durante as sessões de psicoterapia online.

Os desafios são muitos, mas a terapia online oferece recursos para te ajudar a lidar com todo esse processo adaptativo, para que você possa se envolver e se conectar de uma maneira mais suave e enriquecedora com o seu novo ambiente.

 

ACOMPANHAMENTO ESPECIALIZADO

Se tiver com dúvidas e quiser um aconselhamento especializado, agende uma sessão.

Estarei à disposição para esclarecer como é realizado o atendimento.